남자 상체 살 줄이는 운동 방법 궁금해요

밤 2026.04.24 댓글 0

집에서 운동하려고 하는데, 줄넘기만 해서 그런지 가슴이 처진 것 같아요ㅋㅋ
상체 살을 빼려면 어떻게 운동하는 게 좋을까요?
줄넘기는 종아리 근육만 생기는 것 같고, 숀리 다이어트도 해보려는데 조언 부탁드려요~