한쪽 다리로 줄넘기해도 운동 효과 있을까요?

초코향 2026.04.25 댓글 0

왼쪽 다리를 당분간 쓰면 안 되는데 운동은 하고 싶어요.
오른쪽 다리로만 줄넘기를 해도 다이어트 효과가 있을까요?
식이요법도 함께 할 생각입니다.