부분 비만 고민인데 어떤 운동이 좋을까요?

도래솔 2024.11.22 댓글 0

키 160cm에 53kg이고 상체에 비해 엉덩이와 허벅지, 종아리가 두꺼운 편이라 고민이에요.
특히 종아리가 도드라져 보여서 주무르기도 했는데 큰 변화는 없네요.
어떤 운동을 하고 어떻게 관리하면 좋을까요?