짧은 기간에 살 빼는 방법이 있을까요?

베이비슈 2024.11.21 댓글 4

학생인데 키 165cm에 몸무게 63kg이에요.
40kg까지 빨리 빼고 싶은데 방법이 있을까요?
식사량을 줄이고 달리기나 줄넘기, 요가 정도는 할 수 있을 것 같아요.

댓글 4

유리 2024.11.21

저는 키 163cm에 70kg이라 체중 때문에 고민이 많았어요.
다이어트를 여러 번 해봤지만 잘되지 않았고 건강도 나빠졌어요.
그러던 중 변비에 좋다는 걸 추천받아 먹어봤는데요.
마리 2024.11.21

네, 50kg 목표로 도전 중이에요!
천천히 해볼게요^^
셋삥 2024.11.21

키 165cm에 40kg은 너무 무리일 수 있어요.
50kg도 날씬한 편일 것 같으니 너무 급하게 빼지 마세요.
뽀글이 2024.11.21

빠르게 빼는 방법은 오래 유지하기 어렵고 다시 찔 수도 있어요.
무리하지 말고 운동과 식단을 천천히 조절해보세요.
키 165cm에 40kg을 목표로 하는 건 권하기 어려워요.