소화가 잘 안 되고 살도 잘 안 빠져요

소화가 잘 안 되고 변을 보는 간격도 길어서 고민이에요.
역류성 식도염이 있어 과식하지 않으려는데, 식사량을 줄였다가 예상치 못하게 많이 먹으면 속이 더부룩해져요.
요즘은 식사를 바나나나 고구마 위주로 하고 있는데, 이렇게 먹어도 괜찮을지 모르겠어요. 체중도 잘 줄지 않아 답답합니다.