식단과 운동 계획 괜찮은지 봐주세요

아침과 저녁은 무지방 우유에 미숫가루를 타서 먹고, 점심은 급식을 반 정도 먹으려고 해요.
학교와 도서관에 다녀온 뒤에는 걷기와 줄넘기를 하고 스트레칭도 할 생각이에요.
이렇게 꾸준히 하면 원하는 만큼 감량할 수 있을까요?