마른 비만 뱃살 빼려면 어떻게 해야 할까요?

키 171cm에 몸무게 58kg이고, 허리가 예전보다 늘어 아랫배와 윗배가 나와 고민이에요.
아침은 가볍게 먹고 점심은 적게 먹는 편인데, 오후에 간식을 먹고 저녁에는 과식하게 돼요.
운동은 거의 안 해서 걷기부터 시작하려고 하는데, 식사량을 조절하고 꾸준히 걸으면 뱃살이 빠질까요?
식습관에서 고칠 점이 있다면 알려주세요.