수다닷컴

헬스일주일된 초본데요!

도리도리 2026.01.11 댓글 3

일주일동안 트레이너형 도움으로 이것저것 배우면서 하고잇는데

스케쥴을 어떻게 짜야될지 모르겟어요

월~금 만하고 토,일은 축구를 하거든요.

보통 어떤 부위로 운동해야되는지좀 알려주세요~

댓글 3

  • 슬S2아 2026.01.11

    이야기 하면 트레이너가 다 짜줍니다

  • 하나 2026.01.11

    트레이너가 잘 짜주던데요. 상의해 보세요

  • 시윤 2026.01.11

    트레이너랑 이야기 해보시고, 유명 헬스 관련 싸이트가면 초보자를 위한 싸이클이 잘 소개되어 있습니다.

헬스 다른 글

목록