보나 2026.07.25 댓글 1
케틀벨 스윙을 하면 뒷벅지가 많이 당기는데요. 원래 이 부위가 자극되는 게 맞나요?
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전신 운동에 가까워요. 코어에 자극이 많이 오고 뒷벅지도 조금 당길 수 있습니다.
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전신 운동에 가까워요.
코어에 자극이 많이 오고 뒷벅지도 조금 당길 수 있습니다.