저녁은 일찍 먹는 게 좋다고 하지만 직장에 다니면 쉽지 않네요.
아침은 간단히 먹고 점심은 직장에서 먹는데, 요가를 마치고 집에 오면 저녁 식사가 늦어져요.
저녁을 굶기도 어렵고, 폭식하는 것도 아닌데 다이어트할 때 어떻게 식사하면 좋을까요?
직장 다니면서 저녁 식사는 어떻게 하세요?
별햇님 2026.07.23 댓글 3
별햇님 2026.07.23 댓글 3
저녁은 일찍 먹는 게 좋다고 하지만 직장에 다니면 쉽지 않네요.
아침은 간단히 먹고 점심은 직장에서 먹는데, 요가를 마치고 집에 오면 저녁 식사가 늦어져요.
저녁을 굶기도 어렵고, 폭식하는 것도 아닌데 다이어트할 때 어떻게 식사하면 좋을까요?
시내 2026.07.23
저도 비슷해서 도시락을 준비해 조금 일찍 먹어요.
저녁을 계속 굶는 건 힘드니, 전날 준비해 두면 편하더라고요.
밥 준비가 어렵다면 감자나 고구마, 삶은 달걀, 토마토에 우유를 곁들여도 괜찮아요.
강아지 2026.07.23
제 경험을 나눠드리고 싶어요.
저도 다이어트를 여러 번 해봤지만 잘 안 됐고 건강과 변비 문제까지 생겨 힘들었어요.
그러다 언니가 권해준 걸 먹어봤는데요.
든해 2026.07.23
저녁을 토마토나 오이, 과일 또는 식빵으로 대신해도 괜찮을까요?