운동해도 살이 빠지는 느낌이 없어요

다가 2026.07.27 댓글 1

운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데 걷고 줄넘기를 해도 살이 빠지는 느낌이 별로 없어요.
식사는 세 끼 먹고 간식도 조금 먹는데, 운동 방법을 어떻게 조절하면 좋을까요?
줄넘기가 하체에 부담이 된다는 얘기도 들어서 궁금해요 ㅠㅠ