단식 시작일과 생리 기간이 겹쳤어요 해찬솔 2026.07.25 댓글 2 생리통은 거의 없는데 배가 고프네요 ㅠㅠ 생리 기간에는 운동보다 스트레칭을 하는 게 좋다고 들었는데, 가벼운 스트레칭도 감량에 도움이 될까요?
원술 2026.07.25
그때는 무리하지 않는 게 좋을 것 같아요 ㅠㅠ
수예 2026.07.25
저는 단식 중에 생리가 시작된 적이 있는데, 몸에 무리가 갈 수 있으니 생리 기간에 단식하는 건 피하는 게 좋을 것 같아요.
저도 정확한 이유는 모르지만 단식 후 몸이 많이 힘들었어요.
잘 생각해 보시고 결정하세요.