근력 운동 시작하려는데 운동 구성 괜찮을까요?

헬스장에 다니는 건 조금 망설여져서 집에서 근력 운동을 해보려고 해요.
하체는 불타는 허벅지, 상체는 기아팔뚝, 복근은 윗몸일으키기를 하려는데 운동량이 부족할까요?
걷기 40분과 줄넘기 30분도 같이 하려고 합니다.