에어로빅만 하면 종아리가 붓는 이유가 뭘까요? 큰모듬 2025.07.10 댓글 1 에어로빅을 하고 나면 종아리가 많이 부어요. 스트레칭도 하는데 파워워킹만 할 때보다 더 붓는 느낌이에요. 쉬거나 잘 때 다리도 올려두는데 왜 그런 걸까요?
플랜 2025.07.10
족욕을 하거나 스팀타월로 다리를 감싸 마사지해 보세요.
저도 운동 후 다리가 붓곤 했는데 꾸준히 주물러 주니 괜찮아지더라고요.