운동을 열흘 쉬면 몸에 변화가 클까요?

보나 2025.08.25 댓글 0

그동안 열심히 운동하다가 사정이 생겨 열흘 정도 쉬게 됐어요.
운동 능력이나 몸에 큰 변화가 있을까요? 다시 시작하면 금방 괜찮아지겠죠? ㅎㅎ