운동 시간이 너무 긴 편일까요?

무리한 2026.10.24 댓글 5

운동할 때 세트 사이에 오래 쉬는 편은 아닌데 시간이 꽤 걸려요.
벤치 프레스와 팔굽혀펴기, 덤벨과 케이블 운동을 하고 나면 웨이트만 1시간 반 정도 걸립니다.
줄넘기와 유산소까지 하면 2시간 반쯤 되는데, 운동 시간이 긴 편일까요?

댓글 5

유진 2026.10.25

벤치 프레스와 팔굽혀펴기를 번갈아 해보세요.
패틱 2026.10.25

벤치 프레스와 팔굽혀펴기를 번갈아 해보세요.
보물선 2026.10.24

벤치를 많이 하시는데 팔굽혀펴기도 잘 되시나요?
세트 수와 운동량이 대단하네요.
오나미 2026.10.24

운동량이 정말 많으시네요 ㅎㅎ
주인님 2026.10.24

운동 전 스트레칭 후 줄넘기 1,000개를 하고, 웨이트가 끝나면 시속 6~7km로 30분 정도 걸어요.