중학생 남학생인데 여러 번 시도한 끝에 7일 단식을 마쳤어요.
보식을 어떻게 시작해야 할지 막막하고, 성장기라 우유나 두부도 먹고 싶어요.
보식은 어떤 식으로 하면 좋을까요?
7일 단식 후 보식 방법 알려주세요
날샘 2026.10.21 댓글 2
날샘 2026.10.21 댓글 2
중학생 남학생인데 여러 번 시도한 끝에 7일 단식을 마쳤어요.
보식을 어떻게 시작해야 할지 막막하고, 성장기라 우유나 두부도 먹고 싶어요.
보식은 어떤 식으로 하면 좋을까요?
율아 2026.10.23
우유나 멸치는 바로 드시지 말고, 보식을 충분히 한 뒤에 드세요.
총알탄 2026.10.22
미음으로 며칠 지내고 죽을 먹은 뒤 자연식으로 천천히 넘어가면 좋을 것 같아요.