체중 감량과 사이즈 줄이는 방법 알려주세요

향율 2025.02.06 댓글 0

체중을 줄이고 사이즈도 줄이려고 다이어트를 계획 중이에요.
단백질 제품을 먹는 방법 말고 다른 방법이 있을까요?
많이 감량해야 해서 조언 부탁드려요 ㅠㅠ