달걀 노른자도 먹어도 괜찮을까요?

하루 2025.02.07 댓글 0

단백질 챙기려고 삶은 달걀을 먹고 있어요.
요즘은 반숙으로 먹는데 하루 두 개 정도면 노른자까지 먹어도 괜찮을까요?
노른자 칼로리가 높다는 얘기를 봐서 신경 쓰이네요.