폭식하면 음식이 바로 지방으로 쌓이는 게 아니라 탄수화물로 저장되고, 그때 수분도 많이 끌어당긴다고 들었어요.
빵이나 스파게티처럼 탄수화물을 많이 먹은 날에는 몸에 수분이 더 쌓이나요?
탄수화물을 많이 먹으면 몸에 수분도 쌓이나요?
민G 2025.02.04 댓글 2
민G 2025.02.04 댓글 2
폭식하면 음식이 바로 지방으로 쌓이는 게 아니라 탄수화물로 저장되고, 그때 수분도 많이 끌어당긴다고 들었어요.
빵이나 스파게티처럼 탄수화물을 많이 먹은 날에는 몸에 수분이 더 쌓이나요?
옆집꼬마야 2025.02.04
탄수화물은 몸에서 분해되고 남으면 중성지방으로 저장될 수도 있어요.
탄수화물 위주로 먹더라도 체중이 늘 수 있습니다.
도래 2025.02.04
저는 빵이나 탄수화물 간식을 먹을 때 수분이 크게 당기진 않아요.
오히려 한식 먹을 때 물이 더 당기는 편이에요 ㅎㅎ