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다리 때문에 무리한 다이어트를 하다 생리까지 멈췄어요

Sona 2024.11.25 댓글 8

원래 하체비만이 고민이라 다이어트를 시작했어요.
식사량을 줄이고 매일 운동해서 체중은 줄었지만, 다리는 여전히 굵다고 느껴 계속 감량했어요.
체중이 줄면서 생리가 멈췄고, 병원에서는 체중을 늘려야 한다고 하더라고요.
지금은 체중을 늘렸는데도 생리가 돌아오지 않았고, 여러 병원에서도 더 찌워야 한다는 말을 들었어요.
다리 때문에 다시 살을 빼고 싶은 마음과 건강을 위해 체중을 늘려야 한다는 생각 사이에서 너무 힘드네요.
어떻게 해야 할까요?

댓글 8

  • 아이처럼 2024.11.25

    네, 마음이 슬퍼요 ㅠㅠ 가족들이 많이 걱정해서 미안한 마음도 들어요.

  • 돋되다 2024.11.25

    저도 예전에 식사를 너무 줄였다가 생리가 한동안 멈춰서 산부인과에 간 적 있어요 ㅠㅠ
    무리하면 생리가 안 나올까 봐 걱정되죠.

  • 맛조이 2024.11.25

    저 같은 경우는 드문 편인 것 같아요. 무리하지 않고 건강하게 관리하셨으면 좋겠어요.
    나중을 생각하면 생리도 해야 하지만 하체 고민도 있으니 마음이 복잡하실 것 같아요 ㅠㅠ

  • 미리별 2024.11.25

    그 마음이 얼마나 힘들지 이해될 것 같아요. 천천히 감량했는데도 생리가 멈췄다니 걱정되네요.
    저도 식사를 많이 줄여서 체중을 낮출 생각이었는데, 건강이 걱정돼요.

  • 화가마 2024.11.25

    저는 매일 운동하고 식사도 챙겨 먹으며 관리했는데, 체중이 줄면서 생리가 멈췄어요.
    체중이 더 줄어야 하는 상황이 아닌데도 몸에 지방이 부족해서 그렇다는 말을 들었어요 ㅠㅠ

  • 모은 2024.11.25

    저도 하체비만 고민이 있어요 ㅠㅠ 살을 빼면 상체가 먼저 빠져서 속상하네요.

  • 무크 2024.11.25

    저도 하체비만 때문에 고민이라 글이 남 일 같지 않아요 ㅠㅠ
    체중을 줄여도 다리가 원하는 만큼 빠지지 않을까 걱정되고, 건강도 염려돼요. 지금 연령대가 어떻게 되세요?

  • 황소자리 2024.11.25

    저랑 연령대가 비슷한 것 같아요. 생리가 멈췄다니 걱정되네요 ㅠㅠ
    어떻게 감량하셨는지 궁금해요.