아침 먹고 운동은 얼마나 쉬었다 하면 될까요?

늘찬 2024.11.30 댓글 4

아침 운동을 꾸준히 하고 싶은데요.
간단히 밥을 먹고 러닝머신을 30분 정도 타려면 얼마나 기다렸다 운동하는 게 좋을까요?

댓글 4

초롱 2024.11.30

아 그렇군요 ㅠㅠ 답변 감사합니다!
주미 2024.11.30

먹은 음식이 에너지로 쓰여서 지방 연소가 안 된대요.
무슬 2024.11.30

아 그렇군요 ㅠㅠ 역시 30분 뒤에 운동하는 건 몸에 안 좋겠죠?
글고운 2024.11.30

1~2시간 뒤에 하시면 돼요.