운동하고 식단 조절하는데 체중이 그대로예요

유린 2024.11.29 댓글 1

운동과 식단 관리를 하고 있는데 체중이 더 이상 줄지 않아 고민이에요.
처음에는 빠졌는데 요즘은 몸무게 변화가 거의 없네요.
식사량이나 음식이 문제인지, 어떻게 조절하면 좋을까요?