단식 중 근력운동을 해야 할까요?

단식 중에는 근손실을 줄이려면 근력운동을 해야 한다는 의견도 있고, 오히려 근손실이 커진다는 말도 있어 고민이에요.
다이어트가 목적이고 단식은 열흘 계획 중입니다.
단식 중 운동은 어떻게 하는 게 좋을까요?