틈날 때 스트레칭과 근력 운동, 훌라후프를 하고 식단도 조절하고 있어요.
아침은 평소처럼 먹고 점심과 저녁은 바나나, 견과류, 저지방 우유로 먹는데, 배가 고프지 않고 물만 마셔도 배부른 느낌이에요.
저녁을 거르는 게 나을까요? 양파즙과 가르시니아를 먹고 있는데 식욕이 줄어든 건지 걱정되네요.
다이어트 중인데 배가 안 고파요 ㅠㅠ
먹딸기 2025.05.17 댓글 2
먹딸기 2025.05.17 댓글 2
틈날 때 스트레칭과 근력 운동, 훌라후프를 하고 식단도 조절하고 있어요.
아침은 평소처럼 먹고 점심과 저녁은 바나나, 견과류, 저지방 우유로 먹는데, 배가 고프지 않고 물만 마셔도 배부른 느낌이에요.
저녁을 거르는 게 나을까요? 양파즙과 가르시니아를 먹고 있는데 식욕이 줄어든 건지 걱정되네요.
개랑 2025.05.17
배가 안 고파서 저녁을 거르고 운동했어요.
잘하고 있는 건지 모르겠네요 ㅠㅠ
빛나라 2025.05.17
배가 안 고프면 안 먹는 것도 방법일 것 같아요.
너무 스트레스받지 마세요.