집에서 투명 줄넘기도 운동 효과가 있나요? 참이 2025.05.12 댓글 4 피티 체조와 하늘 자전거를 하고 투명 줄넘기도 시작해 보려고 해요. 일반 줄넘기처럼 운동 효과가 있을까요?
꽃가을 2025.05.12
ㅎㅎ 네, 감사합니다!
미련곰팅이 2025.05.12
아령 같은 걸 들고 하는 건가요?
알겠어요 ㅎㅎ
Orange 2025.05.12
아무래도 효과가 조금은 있겠지만 일반 줄넘기가 더 효과적이에요.
조심해 2025.05.12
안 하는 것보다는 낫겠죠.
그래도 일반 줄넘기보다는 효과가 덜할 것 같아요.
손에 무게 있는 걸 들고 뛰어보세요~