마른 체형에서 근육과 체중을 늘릴 수 있을까요?

곰돌츼 2025.08.01 댓글 0

키 181cm에 몸무게 61kg이라 마른 편인데요.
웨이트트레이닝으로 근육을 만든 뒤 체중을 77kg까지 늘리는 게 가능할까요?
근육을 키우고 지방도 조금 붙여 체격을 키우는 방식이 궁금합니다.