생수 단식과 레몬 디톡스 중 어떤 걸 먼저 할지 고민이에요.
살을 빼는 것뿐 아니라 음식에 대한 집착을 줄이고 싶은데, 단식은 처음이고 레몬 디톡스도 제대로 해보지 못했어요.
각각 7일씩 해볼까 생각했는데, 계획이 너무 무리일까요?
단식 숙련자분들께 여쭤봐요!
연와인 2025.01.22 댓글 2
연와인 2025.01.22 댓글 2
생수 단식과 레몬 디톡스 중 어떤 걸 먼저 할지 고민이에요.
살을 빼는 것뿐 아니라 음식에 대한 집착을 줄이고 싶은데, 단식은 처음이고 레몬 디톡스도 제대로 해보지 못했어요.
각각 7일씩 해볼까 생각했는데, 계획이 너무 무리일까요?
김슬픔 2025.01.22
레몬 디톡스를 먼저 하면서 식사량을 줄인 뒤 단식을 하는 방법도 있겠어요.
고도비만이라면 힘들 수 있으니 무리하지 마시고 몸 상태를 살피세요.
저도 폭식 습관을 고치고 싶어서 같이 힘내요!
별글 2025.01.22
생수나 레몬 대신 산야초 효소를 활용해보는 건 어떨까요?
저는 먹으면 허기가 덜한 것 같더라고요.
힘내세요!