권투나 유도로 살을 뺀 뒤 운동을 그만두면 다시 찔까요? 튼트나 2026.05.06 댓글 2 권투나 유도 같은 운동으로 살을 뺀 뒤 운동을 그만두면 다시 살이 찔까요? 식사량은 그대로라고 가정했을 때 궁금해요.
헤벌심 2026.05.06
몸무게를 유지하려면 운동을 꾸준히 하는 게 좋아요. 공부를 쉬면 알던 것도 잊듯이 운동도 비슷한 것 같아요.
봄해 2026.05.06
식사량이 같아도 운동을 그만두면 에너지 소비가 줄어서 살이 서서히 붙을 수 있어요. 운동을 중단한 뒤에도 일주일에 두세 번 정도 꾸준히 움직이면 체중 관리에 도움이 될 거예요.