큰솔 2026.05.07 댓글 3
집에서 걷기 운동을 해도 살이 빠지는 데 효과가 있을까요?
착히 2026.05.07
걷기가 최고예요. 저도 많이 먹고 누워 있는 편인데, 다른 사람보다 두 배쯤 걷는 편이라 그런지 체중이 많이 늘진 않더라고요.
이솔 2026.05.07
효과를 보려면 하루 30분 이상 배에 힘을 주고 조금 빠르게 걸어보세요. 식단도 중요하고, 군것질을 줄이고 물을 충분히 마시면 도움이 돼요~
권애교 2026.05.07
아니요, 뛰어야 해요.
착히 2026.05.07
걷기가 최고예요. 저도 많이 먹고 누워 있는 편인데, 다른 사람보다 두 배쯤 걷는 편이라 그런지 체중이 많이 늘진 않더라고요.
이솔 2026.05.07
효과를 보려면 하루 30분 이상 배에 힘을 주고 조금 빠르게 걸어보세요. 식단도 중요하고, 군것질을 줄이고 물을 충분히 마시면 도움이 돼요~
권애교 2026.05.07
아니요, 뛰어야 해요.