보식 기간에 먹어도 되는 음식 궁금해요^^

보식 첫날 사과나 파프리카를 갈아 마실 때 건더기도 함께 먹어도 되나요?
야채수나 블루베리즙, 물에 희석한 매실액과 오미자액도 괜찮은지 궁금합니다.

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