식사량을 줄여 다이어트 중인데 외식하면 살이 찔까요?

리라 2025.06.09 댓글 1

식사량을 많이 줄여서 다이어트하고 있어요.
최근에는 고구마와 두유, 달걀, 선식 위주로 먹고 있는데 친구들과 외식 약속이 생겼어요.
그날 저녁 한 끼 외식하면 체중이 늘까요? ㅠㅠ