다이어트 중 일 때문에 걱정돼요

다이어트를 시작하려고 하는데 일 때문에 걱정이 돼요.
제빵 일을 해서 무거운 철판을 들고 계속 움직여야 하고, 자리를 비우기도 쉽지 않아요.
배변 신호가 오면 참기 어려울 정도로 자주 생기는지 궁금합니다.
일을 하면서도 무리 없이 시작할 수 있을까요?