하체 운동하면 종아리에 알이 생겨요

하체 운동은 해야겠는데 종아리 알이 너무 튼실해져요.
어떻게 관리하면 좋을까요? ㅠㅠ

댓글 2

  • 날놓아줘 2025.02.18

    저는 벽에 다리를 올리고 자요. 이불 위에 높게 올려놔도 붓기가 좀 빠지는 것 같아요 ㅎㅎ

  • 의사양반 2025.02.18

    종아리 알은 유리병으로 열심히 밀어주는 방법밖에 없는 것 같아요. 저도 잘 못해서 여전히 튼실한 종아리예요 ㅎㅎ