다이어트 4일째인데 갑자기 먹고 싶은 게 많아졌어요ㅠ 친화력 2024.12.21 댓글 3 다이어트 시작한 지 4일째예요. 운동도 꾸준히 했는데 갑자기 자꾸 뭐가 먹고 싶네요. 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?
해긴 2024.12.21
그럴 때가 고비인 것 같아요ㅠ 오이나 방울토마토, 양배추 샐러드처럼 가볍게 씹을 수 있는 걸 조금 드셔보세요~
초엘 2024.12.21
뭔가 먹고 싶을 땐 필요한 걸 챙겨 먹는 것도 괜찮아요.
굶기보다는 먹는 방법을 조절해보세요.
매1혻적 2024.12.21
칼로리 낮은 걸로 조금 드셔보세요. 마시는 것보다 씹는 게 나을 것 같아요.