단식 기간을 계획보다 하루 줄여도 괜찮을까요?

책을 보고 3일 감식, 5일 단식, 5일 회복식, 10일 식이요법으로 진행하는 절식 요법을 하고 있어요.
지금 단식 4일째인데 중요한 식사 모임이 생겨서 오늘 단식을 마치고 회복식으로 넘어갈까 고민입니다.
모임에서는 소금 든 음식은 피하고 조금만 먹으면 괜찮을까요?
4일만 해도 효과가 있을지 궁금해요.