다이어트 식단 조절 이렇게 해도 괜찮을까요?

봄해 2025.05.11 댓글 0

다이어트 중인데 아침은 거의 먹지 않고, 점심에는 김밥과 우유나 일반 식사를 해요.
저녁은 우유나 과일로 대신하는데 괜찮은 식단일까요?
밤에 일해서 야식도 먹게 되는데 조절은 하고 있습니다.