표준체중인데 단식하면 감량이 잘 될까요?

서향 2025.07.30 댓글 0

키 155cm에 48kg인데요.
8kg 정도 감량하고 싶은데 표준체중이라 잘 안 빠질까 걱정돼요.
얼마나 단식해야 할까요?