노라인 줄넘기 운동 효과 어떤가요?

Isolation 2026.03.29 댓글 0

집 근처에 운동할 곳이 마땅치 않아 노라인 줄넘기를 하고 있어요.
일반 줄넘기보다 운동 효과가 떨어지나요?
줄에 걸리지 않아서 그런지 덜 힘든 것 같아 궁금해요.

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