일을 마치고 밤에 운동하는데 아래층에서 소음 이야기를 해서 아침으로 옮길까 해요.
사이클과 웨이트를 하는데, 걸어 다니는 소리도 신경 쓰이는 상황입니다.
아침에 웨이트하시는 분들은 식사를 어떻게 하고 운동하시나요? 조언 부탁드려요.
아침에 웨이트하시는 분 계신가요?
일본드립 2025.04.20 댓글 3
일본드립 2025.04.20 댓글 3
일을 마치고 밤에 운동하는데 아래층에서 소음 이야기를 해서 아침으로 옮길까 해요.
사이클과 웨이트를 하는데, 걸어 다니는 소리도 신경 쓰이는 상황입니다.
아침에 웨이트하시는 분들은 식사를 어떻게 하고 운동하시나요? 조언 부탁드려요.
김애교 2025.04.20
운동 전에 간단히 먹으면 괜찮다고 알고 있어요.
공복 웨이트는 피하고 식사 후에 하면 문제 없을 것 같아요.
풀큰 2025.04.20
어쩔 수 없이 옮겨야 할 것 같아요.
아래층에서 소음 이야기를 자주 해서 소음 방지 슬리퍼도 신는데, 운동 시간을 바꾸는 게 나을지 고민이네요.
내길 2025.04.20
아침 웨이트는 몸에 부담이 된다고 알고 있어서 걱정되네요 ㅠ