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벽을 주먹으로 쳐서 손목이 아픈데 운동해도 될까요?

슬아라 2026.04.14 댓글 10

안 좋은 일이 있어 벽을 주먹으로 쳤더니 손바닥에 멍이 들었어요.
붓기는 거의 빠졌지만 손목을 바깥쪽으로 구부리면 따끔거립니다.
손목에 부담이 덜한 기구와 하체 운동 위주로 해도 괜찮을지 걱정돼요.
비슷한 경험이 있으신 분들은 언제 운동을 다시 시작하셨나요?
벽은 정말 단단하네요.

댓글 10

  • 장난감 2026.04.14

    대략 몇 달은 걸릴 수 있어요.
    복싱이나 무술을 하는 사람도 맨벽을 치면 손목을 다칠 수 있습니다.

  • 새콤이 2026.04.14

    사랑 때문이죠? 벽을 치는 이유는 사랑 아니면 돈 때문이래요 ㅎㅎ

  • 한봄찬 2026.04.14

    벽을 치면 자기 몸만 다치죠 ㅎㅎ
    스트레스 풀 때는 베개를 추천해요.

  • 찬솔 2026.04.14

    ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 세찬 2026.04.14

    우선 병원부터 가보세요.

  • 빵돌 2026.04.14

    헉, 전문가의 진단을 받아보세요.

  • 놓아주세요 2026.04.14

    주먹을 쥐고 팔굽혀펴기나 물구나무 팔굽혀펴기를 해보세요.

  • 소미 2026.04.14

    벽 치지 말고 섀도복싱 하세요.

  • 개럭시 2026.04.14

    왜 그랬냐고 물으면 눈물의 씨앗이라고 하겠어요.
    농담이고요, 손은 관절이 많아서 회복이 오래 걸리더라고요.

  • 한별 2026.04.14

    왜 그러셨어요.
    다치면 오래 가니 몸을 함부로 다루지 마세요.

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