다이어트 중인데 체중이 많이 줄지 않아요

매일 체중을 재는데 생각보다 많이 빠지지 않아 속상해요ㅠㅠ
식단을 잘 지키고 있는데 왜 그런지 모르겠어요. 허리와 배 쪽은 조금 줄었지만, 배가 들어간 건 먹은 양이 적어서일 수도 있겠네요.
요즘은 입맛도 없고 음식 생각도 잘 나지 않아요. 이런 경우 정체기일까요?