아침 공복 체중과 자기 전 체중, 언제 재야 하나요?

오나미 2025.07.06

네! 감사합니다^^

한뎃집 2025.07.06

항상 같은 시간에 재는 게 좋아요 ㅎㅎ 공복이나 운동 전 체중을 기준으로 기록해 보세요.

이루리 2025.07.06

말씀대로 해보니 체중이 줄었네요. 신기해요!

라이브라 2025.07.06

아하, 명쾌한 답변 감사합니다!

티나 2025.07.06

그럼 아침에 화장실 다녀온 뒤 재면 될까요?

진이 2025.07.06

물 1리터면 체중이 1kg 늘 수 있어요. 물을 마시기 전에 재보세요 ㅎㅎ

사지타리우스 2025.07.06

운동하고 물을 거의 1리터 마셨는데 그래서 그랬나 봐요^^

날샘 2025.07.06

물을 마신 뒤라 수분 무게가 더해진 거예요. 같은 시간에 재보세요^^

풋내 2025.07.06

체중계보다 치수를 더 본다는 분도 있더라고요 ㅋㅋ 저도 주기적으로 치수를 재요.

모이 2025.07.06

같은 시간에 재고 물도 고려해야 해요 ㅎㅎ 그래야 살이 빠진 건지 수분 변화인지 구분하기 쉬워요.