살 빠지면 가슴도 작아지나요? 다리 운동도 궁금해요

살이 빠지면 가슴도 작아진다는 말이 사실인가요?
그럼 원래대로 돌아오게 할 방법이 있을까요?
간단하고 효과적인 다리 운동도 알려주세요!

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