5~6kg 감량하면 많이 달라 보일까요?

마리 2026.05.19 댓글 3

학생인데 키 170cm에 몸무게가 87kg이라 살을 빼려고 해요.
5~6kg 정도 감량하면 눈에 띄게 달라질까요?
제 체격에 맞는 운동도 추천 부탁드려요. 검도를 배워볼까 생각 중입니다.