슬개연골연화증에 무리 없는 근력 운동 추천해주세요

맛깔손 2026.05.21 댓글 0

슬개연골연화증이 있어 평지 걷기를 하고 있는데요.
걷기와 함께 근력 운동도 하고 싶습니다.
무릎을 굽히는 동작은 부담스러워 걱정되는데, 무릎에 무리가 덜 가는 운동이 있을까요?

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