운동시작 한달동안 하려는 전신운동??

꽃 2026.01.31 댓글 1

첫달에 머신류로 전신운동및 근지구력-인대 근 운동력 향상???
이게 어떤건지 아무것도 모르겠습니다ㅜㅜ이것만 자세히 가르쳐 주시면 초보에 맞는 운동을 하겠습니다.