헬스 권태기, 다시 운동하고 싶어요 범한 2026.02.03 댓글 1 헬스를 잠시 쉬다가 다시 시작하려니 운동은 해야겠는데 가기 싫네요. 밤만 되면 자꾸 뭔가 먹고 싶기도 해요. 어떻게 하면 좋을까요?
구슬 2026.02.03
마음먹기에 달린 것 같아요. 하루는 유산소 운동을 충분히 해보세요. 운동한 게 아까워서 간식도 덜 찾게 되더라고요. 운동에 다시 동기부여가 필요하면 관련 사진을 찾아보는 것도 도움이 돼요 ㅎㅎ