17일 다이어트 식단과 운동 이렇게 해도 될까요?

17일 다이어트를 시작했는데 식단과 운동을 이렇게 하면 되는지 궁금해요.
방울토마토, 요플레, 계란, 과일 등을 먹고 저녁에는 닭가슴살과 오이를 먹으려고 해요.
물도 마시고 걷기 운동도 하고 있는데, 이대로 계속하면 될까요?