저녁 먹고 밤에 배고플 때 어떻게 하세요?

아빠몬 2025.05.25 댓글 3

저녁을 보통 이른 시간에 먹는데, 밤이 되면 배가 너무 고파요 ㅠㅠ
간단히 해결할 방법이 있을까요?

댓글 3

차오름 2025.05.25

정말 배고프면 당근을 생으로 드셔보세요. 배변과 장 활동에 도움이 될 수 있어요.
누림 2025.05.25

가능하면 일찍 주무시고, 잠들기 전에는 식사를 마쳐두세요~ 잠드는 시간이 늦다면 저녁을 조금 늦게 먹는 것도 괜찮아요. 그래도 배고프면 따뜻한 차를 천천히 마셔보세요. 자기 전에 먹는다면 토마토나 양배추 정도가 나을 것 같아요.
푸른나무 2025.05.25

저도 그래요. 저도 고민 중이에요...